Fotó: nyílt forrásból
A szeretetteljes kapcsolat legfontosabb jellemzője a közös gondoskodás.
A partnerünkkel való kapcsolatunkban szeretünk, adunk és kapunk, ami ideális esetben kiegyensúlyozottnak és kifizetődőnek érzi ezeket a cseréket. Ha azonban az egyik partner folyamatosan többet kezd elvenni, mint amennyit ad, akkor a szerelme úgy érzi, hogy kihasználják. Mark Travers amerikai pszichológus ír erről a Forbes számára.
„Papíron ez nagyon egyértelműen kizsákmányolásnak tűnik. De egy valódi párkapcsolatban, a mindennapi életben nem biztos, hogy azonnal nyilvánvalóvá válik, amint elkezdődik. A nyilvánvaló megcsalás, mint például a hűtlenség, a megcsalás vagy az elhagyás, napnál világosabb; valakinek a kihasználása ezzel szemben inkább lassan történik. Sőt, egyesek akár normálisnak is tekinthetik egy párkapcsolatban zajló nehéz szóváltás során” – magyarázta a szakember.
Travers ezért megnevezte a két legegyértelműbb jelét annak, hogy a partnered esetleg kihasznál téged.
A támogatásuk nagyon feltételes
A szeretetteljes kapcsolat legfontosabb jellemzője a közös gondoskodás, vagyis a két partner hajlandósága arra, hogy a gondoskodáson keresztül segítsék egymást. Egy tanulmány megállapította, hogy a boldog, stabil párokat általában a közös gondoskodás tartja össze.
„Vagyis egy egészséges kapcsolatban a partnerek azért adnak egymásnak, mert szeretik egymást; azt szeretnék, ha a másik boldog, elégedett és támogatott lenne. Ezzel szemben az egészségtelen kapcsolatokban az adakozás általában csak eszköz a cél érdekében” – figyelmeztetett Travers.
A pszichológus kifejtette, hogy a mérgező partner csak akkor támogathatja a másikat, ha tudja, hogy cserébe valami hasonlót kap. Az is előfordulhat, hogy emlékeztetik őt mindarra, amit a másikért tett.
„Más szóval, ami a nem túl művelt szemnek nagylelkűségnek tűnhet, az közelebbről megvizsgálva valójában az ellenszolgáltatás érzelmileg manipulatív formája. Gondoljunk például egy olyan partnerre, aki segít a másiknak felkészülni egy stresszes munkahelyi prezentáció előestéjén. Csupán egy héttel később hirtelen elkezdi ezt a segítséget karnak használni, hogy elérjen valamit, amit ő akar” – hangsúlyozta a szakember.
A szakértő ezért azt tanácsolja, hogy gondoljuk végig, hogyan érezzük magunkat, miután a partnerünk segített valamiben.
„Vagy tétovázol segítséget kérni, mert tudod, hogy később valamilyen módon meg kell majd köszönnöd neki? Vagy inkább adósnak érzi magát, mint hálásnak, amikor a partnere valami szépet tesz önnek? Ez csak néhány jele annak, hogy a kapcsolatod érzékeny lehet a partnered önző érdekeire” – jegyezte meg Travers.
Az Ön igényeit ritkán veszik figyelembe
Egy tanulmány szerint az egészséges kapcsolatokhoz bizonyos fokú érzékenységre van szükség. A szerelem megköveteli, hogy az ember képes legyen ráhangolódni a partnere belső világára, és gondoskodással, odafigyeléssel reagáljon rá.
„Amikor azonban az egyik partner elkezdi kihasználni a másikat, az érzékenysége valószínűleg nagyon szelektívvé válik. Más szóval, csak azokban a pillanatokban mutathat figyelmet, amikor az számára előnyös” – mondta a pszichológus.
Ha például az ön hangulata elkezdi befolyásolni az ő komfortérzetét, akkor lehet, hogy valami kedveset tesz önnek. Más esetekben azonban az ilyen partner valószínűleg elutasító lesz, ha az igényeid legalább kisebb áldozatokat követelnek.
Egy szakértő szerint, ha a partnered úgy dönt, hogy csak akkor figyel és reagál, amikor neki kényelmes, akkor a kapcsolat aszimmetrikussá válik.
„Próbálj meg visszagondolni arra, hogy mikor változtatta meg a partnered utoljára a terveit vagy a viselkedését pusztán miattad, nem pedig saját magáért. Meg tudja ezt tenni rendszeresen? Tud-e áldozatokat hozni anélkül, hogy nyílt neheztelést mutatna? Tud-e kompromisszumot kötni anélkül, hogy előbb megpróbálna veled tárgyalni? Ha nehezen jutnak eszébe a közelmúltbeli példák ezekre az interakciókra a kapcsolatában, az arra kell, hogy késztesse, hogy komolyan elgondolkodjon a partnere életében betöltött szerepén” – figyelmeztetett Travers.
Megjegyzések:
